Une étude internationale s'est intéressée à l'impact de la pandémie sur les rêves. Charles M. Morin, Ph. D, expert dans l'étude du sommeil, faisait partie de l'équipe de recherche impliquant des spécialistes du sommeil dans 14 pays. Cette étude mène à la conclusion que les cauchemars sont plus fréquents chez les personnes ayant eu la COVID-19 et que l'ampleur de cette hausse serait liée à la sévérité de la maladie. Les personnes atteintes ont possiblement vécu une expérience traumatisante, ce qui peut être lié à l'augmentation de la fréquence des cauchemars.
La fréquence de cauchemars aurait aussi augmenté de manière générale dans la population. Selon Dr. Morin, cela pourrait être en lien avec la transition au télétravail, ou encore avec l'incertitude entourant la maladie et les changements sociaux qu'elle amène. Il invite la population à consulter un professionnel si les cauchemars deviennent récurrents, s'ils troublent sérieurement le sommeil ou s'ils affectent la qualité de vie. Effectivement, des thérapies peuvent être efficaces pour ce type de problématique, selon Dr. Morin.
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Crédit photo: Pixlr - Rodrigo Pereira